S? d?ng gel là m?t trong nh?ng cách ph? bi?n nh?t ?? b? sung n?ng l??ng trong lúc ch?y c? ly dài.Sau ?ó m?i l?a ch?n ra ??i bóng có ?u th? h?n ?? ??a ra d? ?oán c? th? chi ti?t v? k?t qu? tr?n ??u s?p t?i.Anh HLV Gareth Southgate xác nh?n h?u v? Ben White t? ch?i ?? ngh? h?i quân cùng tuy?n Anh chu?n b? cho hai tr?n giao h?u g?p Brazil v